![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
Уютный блог
Sep. 12th, 2010
09:57 pm - "Эмоциональное" переедание: методика борьбы
Профессионально худеющий едок постоянно сидит на очередной новомодной диете, в супермаркете часами изучает этикетки товаров, считая калории, в гостях с гордым видом отказывается от вкусных блюд под предлогом их вредности. Тем не менее, поправляется, так как недоедание вызывает чувство голода и нарушает обмен веществ.
Беспорядочный едок ест бессистемно, часто переедает или, наоборот, пропускает основной прием пищи, перекусывает на ходу.
Бессознательно жующий едок ест всегда — работая, читая, смотря телевизор.. Часто не осознает, сколько и чего он съел за день — просто ест, пока в холодильнике есть еда. В этом он похож на беспорядочного едока. Чтобы отучиться от этой несомненно вредной привычки не совмещайте еду с другими видами деятельности.
И, наконец, эмоциональный едок. Он психологически зависит от любимой еды — мороженого, шоколада, чипсов и т.д. Особенно много ест, когда ему плохо или, наоборот, когда он в хорошем настроении. Такие люди чувствительнее, чем остальные, они склонны подсознательно обращаться к еде как к способу убежать от действительности. Когда эмоциональный едок ощущает, что чем-то встревожен или возбужден, то стремится спрятаться от неприятных переживаний, переключив внимание на продукты. Если же в доме нет любимой еды, то такие люди могут просто впасть в отчаяние.
Постовой:
Еще я пишу на этом сайте
Jul. 21st, 2010
01:40 pm - Мужчины, не проходите мимо!
Коварный недуг - варикоз - начисто лишен благородства: он поражает как прекрасных дам, так и сильных духом мужчин. Но наши милые дамы много более придирчиво относятся к тому, как выглядят ноги, поэтому чаще всего при первых признаках болезни (ах! звёздочки!) не медлят с визитом к врачу.
А вот сильные мира сего - мужчины - зачастую не склонны уделять достаточного внимания своему здоровью в целом и ногам, в частности. Да и какая разница - надели брюки, вен не видно, значит, нет и проблемы. А до того, что болезнь прогрессирует, поражает всё новые и новые сосуды - кому какое дело? Где я найду время, чтобы бросить все очень важные дела и показаться врачу. Да и не солидно мне, в общем-то, здоровому мужику, бегать по врачам. Подумаешь - вены и сосудистые звёздочки. Ведь юбок не ношу - ноги держат, да и ладно....
Но варикоз не зря называют коварным. На ранних стадиях, когда применение безоперационных методов приведёт к излечению, варикозное расширение вен проявляется только внешними косметическими недостатками. Нет ни болей, ни отёков и свинцовой тяжести в ногах. Конечно же, это игнорируется мужчинами. Время идёт, болезнь прогрессирует. Вот добрался варикоз и до крупных сосудов, рукой ему подать и до глубоких вен. Хорошо, если на этой стадии пациент покажется врачу, не дожидаясь развития финала болезни (об этом мы уже говорили - тромбофлебит, трофические язвы, тромбоз глубоких вен). Но вердикт врача в этой ситуации будет не очень приятен - операция. А чего стоило прийти раньше. Чем мы думали? Не было времени! Пожалуйста: теперь уходим на больничный, оперируем ноги, пару недель восстанавливаемся...месяц как минимум...ээх...о чём я думал???
Боли, отеки, постоянное чувство усталости и тяжести в ногах - это первый повод заподозрить проблемы с венами. Флебологи настоятельно рекомендуют: при первых симптомах варикоза обратиться к врачу. Только профессионал может правильно установить диагноз даже на самых ранних этапах болезни. Ультразвуковое исследование - допплерография - занимает не более пяти минут и не вызывает абсолютно никаких неприятных ощущений. Если этого окажется недостаточно, врач проведет дуплексное сканирование - оно поможет определить степень поражения и определить рациональную тактику лечения. Ранняя диагностика способна предотвратить возникновение глубоких поражений сосудов и избежать оперативного вмешательства, ограничиться склеротерапией.
Постовой.
Романтичный блог настоящей тургеневской девушки.
Jul. 15th, 2010
10:24 pm - Мнимые лики доброты или Милосердная Лиля
Когда-то давно, а на самом деле всего-то лет семь назад, я пела песни в новосибирском метро. Впечатлений много, конечно, еще бы. Например, беспризорники. Беспризорные дети там были разных возрастов - некоторые совсем малыши. И Женька был тоже малыш - ему было пять, а на вид так и вовсе годика три.Женька бодро семенил между длинными ногами вечно пробегающих туда-сюда взрослых людей, клянчил мелочь, по ночам старшие дети забирали его спать в подвалы и прочие «ночные точки». Это был такой пенёчек в пальтишке, вязаной шапочке и шарфе, завязанном назад. Очень радостный малыш. Смотрел снизу вверх в глаза взрослых и улыбался.
Однажды, когда я уже паковала свою балалайку, из-за стеклянных дверей на лестницу выхода ворвалась полненькая молодка. За собой молодка тащила собственного сына: вполне чистенького мальчишку лет тех же трех на вид. А другой рукой она держала нашего Женьку, а на сгибе локтя у нее болталась здоровая сумка. Мы с моей тогдашней «шляпой» все равно ждали автобуса на Затон, так что решили понаблюдать.
Молодка вопила:
- И что ж это делается, вы посмотрите! Совсем маленький ребенок - и один просто так ходит! Да я его сейчас горячим бутербродом угостила! Я ему КУПИЛА этот бутерброд! Так он его как щенок! Голодный! Жадно набросился! Как прям с цепи! Он же маленький! Вы люди или нет?!
Эту печальную, но громкую историю она рассказала всем, кто проходил мимо или находился в это время в переходе.
- Я ему сок купила! Что ж это делается! Он с моим Валеркой вместе этот сок пил! Валерка мой приучен к хорошему - сам с мальчиком поделился! А вы нелюди!
- А я б на ее месте после Женьки своему ребенку сок-то не дала бы... - философски заметила я.
- Слушай, это надолго, может, покурим? - предложила «шляпа».
Постовой.
Роль стресса в нашей жизни
Jul. 13th, 2010
11:47 pm - Секс и возраст: времена любви
Постовой:
Сварите персиковый компот ребенку - он будет счастлив.
Девять десятых нашего счастья основано на здоровье», - утверждал Артур Шопенгауэр. А девять десятых нашего здоровья основано на хорошем сексе, говорят ученые. Это неисчерпаемый источник внутренней энергии, омолаживающей организм.Любовь по статистике
Данные социологов свидетельствуют, что прекрасный пол склонен закрывать глаза на проблемы в интимной сфере. Такая реакция обнаруживается у 78% опрошенных женщин. При этом 60% мужчин перекладывают вину за неудачи в постели на любимых, а те в свою очередь в 65% случаев склонны прощать партнерам отсутствие оргазма и в 52% - даже отсутствие самого секса! При таком подходе к данному вопросу барышень, которые счастливы тем, как обстоят дела на любовном фронте, гораздо меньше, чем хотелось бы.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения установили: на Западе довольны своей половой жизнью 60% женщин, на Востоке - 81%. Это не значит, что азиатки менее подвержены сексуальным расстройствам: просто они не привыкли предавать их огласке.
Социологические опросы показали: 28% мужчин отказались бы от секса ради власти, а вот 15% женщин положили бы его на алтарь вечной молодости. Но такие жертвы не помогают достичь цели, а напротив, удаляют от нее. Приносить их нет смысла. Как сказал американский драматург Гор Видал: «Секс есть, и с этим ничего не поделаешь».
Jul. 7th, 2010
04:43 pm - Физическое наказание и онкология тесно связаны
Для детей, выросших в атмосфере насилия и страха, риск получить онкологическое заболевание во взрослые годы вырастает в полтора раза, установили канадские ученые.Исследователи из Университета Торонто (Канада) изучали психосоциальные факторы, которые повышают риск развития рака. И пришли к выводу, что жестокое обращение с ребенком значительно увеличивает риск развития онкологических заболеваний в последующей жизни.
Даже если исключить другие факторы риска, такие как различные стрессы, социально-экономический статус человека, курение, употребление алкоголя, неправильное питание и гиподинамия, связь между физическим насилием в детстве и возникновением рака остается высокой - риск повышается на 49%.
- Прояснить эту связь, по нашему мнению, сможет дальнейшее изучение кортизола - одного из важнейших гормонов, который помогает нам реагировать на опасность - его неслучайно называют "дерись или беги", - комментирует публикацию доклада в свежем номере журнала Cancer докторант Сара Бренненстал. - Кортизол играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс и голод, управляя целым каскадом биохимических реакций. Возможно, именно нарушение продукции этого гормона у детей, подвергающихся длительному насилию, раскроет связь между ним и риском развития рака.
01:52 pm - Переходим на школьное время
Уже совсем скоро настанет этот день - первое сентября. Для кого-то долгожданный и желанный. А для кого-то - мучительный, поскольку означает начало нового и такого длинного учебного года. Наверное, самая трудная пора - адаптация. Как предолеть трудности, с ней связанные?
Многие из нас отправляют своих чад на каникулы подальше от дома, к бабушкам-дедушкам, в лагеря, на дачу, и за месяц-другой старшее и младшее поколения друг от друга отвыкают. Дети, особенно подростки, за лето сильно вырастают и меняются, папы и мамы часто не готовы к их новому статусу, иным запросам. Родителям самим надо перестраиваться с летнего отпускного графика на осенний деловой. У многих начинаются новые проекты на работе, они разрываются между проверкой домашних заданий и служебными обязанностями, нервничают, срываются.
И с наступлением осени у пап и мам возникает множество конкретных вопросов, на которые не так-то просто найти столь же конкретный ответ. Например, все лето ребенок вставал в полдень, а теперь его надо будить в семь утра.
Можете поступить так, как когда-то делали наши родители. За неделю до первого сентября они старались ввести нас в рабочий график: переносили подъем с летних часов на учебные. Если вы решили воспользоваться этим приемом, не забудьте придумать важное и интересное для ребенка занятие, ради которого и нужно вставать так рано: поездка на дачу к друзьям, туристический поход, просто прогулка в парке. Но учтите: вам тоже придется вставать ни свет ни заря. Если вы не готовы совершить этот родительский подвиг, не волнуйтесь: утренний подъем будет не самым большим стрессом для ребенка. Дети перестраиваются намного быстрее взрослых. Поэтому нет ничего страшного в том, если вы разрешите ребенку последние летние дни поспать вволю.
Постовой.
Красивые и кудрявые волосы.
Jun. 16th, 2010
12:50 am - Один я о стране думаю!
Вот так то:
Жмакайте на картинку для увеличения
12:43 am - Ересь
Встретилось тут на пути моего блуждания по этим вашим интернетам:
Каналы поступления энергии в организм
Современная наука утверждает, что вся необходимая человеку энергия поступает к нему только из пищи. При нормальной деятельности организма всегда должен соблюдаться энергетический баланс, то есть количество энергии, поступившей с пищей, должно соответствовать количеству энергии, израсходованной организмом. Не все питательные вещества в организме усваиваются полностью, 5-7% в том или ином виде выделяются из организма.
Процесс усваивания и использования пищи в организме человека схож с процессом горения. Действительно, большая часть питательных веществ (углеводы, жиры и белки) в процессе жизнедеятельности разлагаются с выделением тепла (энергии), воды и углекислого газа. Поэтому продукты питания характеризуются энергетической ценностью, то есть количеством энергии (в калориях или джоулях), освобождающейся при окислении в организме пищевых веществ, содержащихся в данного пищевого продукта, с учетом их усвояемости.
Во бред, ага? Что думаете френды мои драгоценные?
Jun. 12th, 2010
10:25 pm - Демография: любовь за идею
К вопросам повышения рождаемости в России подходят если не с умом, то с фантазией точно. Рождение детей из личного выбора давно превратилось в дело государственной важности, а теперь и в PR-метод. Какими креативными способами россиян подталкивают к продолжению рода?Рублевый эквивалент
Об эффективности и полезности идеи с «материнским капиталом» спорят на каждом шагу. Между тем схема «роди ребенка - получи n-ую сумму в подарок» стали применять в России гораздо раньше, хоть и в более скромных масштабах. К примеру, в Тюменской области местные власти еще в 2001 году заявили, что готовы платить «премиальные» за новорожденных. Правда, не за всех подряд, а только за здоровых. Для того чтобы тюменские матери получили заветную сумму - 10 тысяч рублей, ребенок непременно должен быть доношенным и питаться только материнским молоком.
Врачи скептически отнеслись к этой идее. По их мнению, местный бюджет не сильно пострадает от этих выплат, так как абсолютно здоровый ребенок - большая редкость. Впрочем, теперь тюменские власти решили сделать упор не только на качество, но и на количество. Так, помимо федерального «материнского капитала» за второго ребенка, можно получить те же 10 тысяч за дитя «сверх плана». «Мелочь, а приятно», - грустно шутят матери-героини.
В Калининградской области власти оказались более щедрыми. Здесь за рождение одновременно трех и более детей мамам намерены выплачивать по 320 тысяч рублей. А в Сосногорске, что в республике Коми, премиями решено осчастливить отцов, у которых родился второй ребенок. За этот мужественный поступок полагается 25 тысяч рублей. Хватит примерно на один метр в новой квартире.
Jun. 11th, 2010
06:04 pm - Целлюлит: естественно - значит прекрасно
Пока мы окончательно не погрязли в комплексах по поводу внешности, давайте на секунду приостановим поиск совершенства в себе и разберемся, что же на самом деле представляет собой целлюлит. Мужчинам это тоже полезно будет узнать.
Любопытный факт: целлюлит - слово французское. Оно было адаптировано косметологами в некий английский вариант, поскольку в английском языке не существует термина для описания особых жировых отложений, складирующихся в определенных областях женского тела. Слово из самого красивого языка в мире и обозначает такое некрасивое явление?! А может, не все так противоречиво?
Целлюлит был всегда. Слова не было, а сам целлюлит был. На полотнах старых мастеров, где изображены обнаженные европейские женщины, мы видим многочисленные выпуклости на животе и бедрах, неровную кожу в ямочках, даже окраска кожи на бедрах и ягодицах неравномерная, что присуще целлюлиту. Целлюлит у нарисованных европеек отсутствует только у кукольно неживых фигурок Босха. Зато он весьма заметен на картинах Тициана, Веронезе, Рембрандта, Рубенса, Буше.
На картинах импрессионистов и постимпрессионистов - Кубре, Коро, Мане, Ренуара, Тулуз-Лотрека - можно рассмотреть целлюлит во всех подробностях, настолько реалистично они его изображали. А Кустодиев, похоже, и не мыслил истинной женской красоты без целлюлитных подушечек, которые отразил в своей "Русской Венере". Все ямочки и подушечки на женском теле выписаны детально, с любовью.
Navigate: (Previous 10 Entries)
